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全家人必吃的101道元氣餐

此書囊括了家有老年、壯年、青少年及幼兒成員的元氣食譜,從預防老人慢性病如:糖尿病、高血壓、骨質疏鬆;壯年族群像上班族常見增強體力、減緩肩頸痠痛 等;改善青少年皮膚痘痘困擾以及小兒便祕、腹瀉等50個症狀,給予食療改善的重點及因應對策。

● 針對全家人常見50個症狀,從天然食材著手食療改善及補充建議,實用性佳
● 每一個症狀均有兩道食譜,讀者可以變化料裡,非常適合全家大小一起補充攝取
● 每道料理包括:功效、作法、材料、tips、李醫師的話,清楚交待每道元氣餐的功能、營養、適用者、注意事項,是全家人最齊全必備的養生料理寶典
● 每一道菜簡單好學的烹煮方式,讓父母輕鬆料理好上手,滿足全家人的健康需求
● 作者郭月英老師為台灣、香港、中國大陸兩岸三地知名的養生料理專家,目前已出版60多種暢銷的養生料理書籍。作者郭老師精心挑選了101道元氣餐,是您不可錯過的料理養生選擇



別讓癌症盯上你

這不僅是一本教你如何防癌、抗癌的書,更是一本如何「帶癌長壽」的快樂人生指南!
作者認為癌症只是體內的壞孩子,除十惡不赦者當誅外,也許有很大一部分更應該透過調教,使其改邪歸正。客觀地說:“壞孩子”也是孩子,也是我們身體的組成部分。並指出癌症患者要善於設置短期目標,必須先實現這個目標,活下去,然後不斷地延伸、不斷地提高,最後就會活得越來越好。

● 出一般人普遍對「癌症」產生的誤解,提出「帶癌長壽不是夢」的觀點,並針對六大致癌因素,如飲食、個性、環境等,提供癌症預防及治療對策。
● 本書內容引述諸多研究及報告,讀來不但專業,可性度也高,讓讀者不再誤信坊間沒有經過證實,且缺乏根據的健康迷思。
● 認為癌症以及各種慢性病,都不能以求短期速效為宗旨,目標不宜設置在治癒上,而應該追求如何長期穩定病情、如何擁有良好的生存品質、如何延長生存時間上。
● 提倡「調整為先,零毒為佳,護胃為要」的中醫治療原則,讓癌症病人緩解症狀,才有信心進行後續的治療,進而控制癌瘤、調整免疫。
● 癌從口入,也從心而生,特別針提出「釋放壓力,走出抑鬱,穩定情緒,改變個性」的口號,要現代人懂得善待自己,在工作與生活之間取得平衡。



手到病自除

此書作者根據自己50多年學習和實踐經驗的總結,以及對中國諸醫家多種治病妙方的融會貫通,將這四個基礎大法:按、揉、推、刮四位一體基礎法,補瀉一步法,河洛五行生剋法和象數療法,將這些方法與人體上的反射區相結合,形成獨特的調治方法,就能收到強體祛病的效果,當您掌握了四大基礎方法並舉一反三後,健康完全都不用求人。

● 聖手神醫楊奕提供防疾養生的「不生病真法」,讓您健康一生
● 本書提供「人體特效全息反射區健康自測法」,預防疾病來上身
● 透過按摩反射區,直達病灶,不必打一支針,不必吃一味藥,肝腎絕不會受傷害
● 教您全家足部按摩,一家大小永保健康
● 本書提供特別有效的「念數字療病法」──象數療法,不僅防病,又能健身
● 女性讀者每天默念數字:640、000、720十五分鐘,可以防治乳腺增生









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  • 【閣林文創】現代人簡單養生套組






  • 全套四冊
    規格:17x23cm




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