內容簡介




乳癌術後,請用規律運動來強化自我照護!


  化療期間持續物理治療運動好處不少,不但提高病人對化療藥劑的承受力,會增進食慾,使病人心情開朗,並減少癌症的復發率。對於乳癌病人的醫療,目前臺灣與歐美先進國家相同,不再只侷限於癌症的對治,更顧及到病人日常生活品質等全方位照護,物理治療也是基於這原因,在癌症照護這方面,變得越來越重要。

  但是物理治療運動是「病人自己」的事,別人無法取代,每天若只是花十幾分鐘靠旁人應卯式運動,其餘時間都是處於自己不去認真運動,要復原是不可能的。全書有精彩插圖,讓讀者朋友對物理治療的復健動作,更容易了解、熟悉該如何去做,此外對術後的日常生活中的保養,也多有著墨。

  病人在剛剛乳癌手術後最有可能會出現的是,肩膀關節活動度和手臂肌力不足的問題,進而導致日常生活的不便利性。物理治療在此時便可以提供適當的運動訓練計畫,讓病人縮短身體功能的恢復時間,早日回到正常生活。對於術後所引起的次發性淋巴水腫,經由合格的淋巴水腫治療師的專業完整治療,加上病人的耐心配合,是可以有效地控制水腫的大小。物理治療的目的在於增進病人術後的生活品質,重新擁抱自己所熱愛的生命。

  乳癌的病人在手術後,首先因為乳房組織和腋下淋巴結的摘除,或多或少都會影響肩關節的活動度,導致病人可能有手舉不高的情形,進行術後物理治療第一個效用便是恢復病人肩膀的功能,讓病人可以快一點自己進行穿衣、洗澡、晾衣服…等日常活動,不必倚靠他人幫忙,而且能避免肩膀因為不動,所導致的組織沾黏的情況。

  手術後所產生的疤痕組織有可能也會影響肩膀的活動,也可能會是日後引起淋巴水腫的原因之一,所以對疤痕長得太緊的病人,物理治療也會幫忙處理,讓疤痕盡量的變軟變平整。淋巴水腫有可能會是乳癌術後最大的噩夢之一,我們希望透過種種物理治療計畫與衛教事項,可以有效降低日後水腫的機會與情況。
 


 

作者介紹




作者簡介

葉瑞珠


  高雄醫學大學物理治療學系畢
  英國Nuffield Centre in Leeds University, Hospital management畢
  Dr. Vodder School 高級淋巴水腫治療師
  前奇美醫院柳營分院 物理治療師

  臉書粉絲頁:淋巴水腫相談室Lymphedema
 


 

目錄





乳癌術後,請用運動來強化自我照護 / 賴榮年
小小的心願 / 葉瑞珠

第一章    術前的物理治療衛教
為什麼需要術前衛教
臨床路徑 / 術前衛教這麼做 / 術前衛教的時間點 / 物理治療師的前置作業
手術後可以馬上做的運動  
如何上下病床 / 翻身起坐步驟 / 咳痰
簡單的床上運動
腹式呼吸 / 骨盆旋轉 / 上臂上舉 / 握拳 / 散步 / 最重要兩件事:記得如何起床,去散步

第二章    術後的物理治療
為什麼要快點開始做運動
恢復病人肩膀功能 / 聳肩 / 肩部轉圈 / 雙臂上舉 / 肩關節外展 / 肩關節外轉 / 雙臂後揹 / 肩胛骨內收
物理治療室裡的治療項目
檢查傷口附近 / 簡單版的爬牆運動 / 進階版的爬牆運動
出院後日常生活的注意事項
預防水腫 / 居家運動的方式 / 每天到復健科報到≠盡到自己做復健運動的責任 / 疤痕按摩 / 挑選內衣 / 染髮、燙髮 / 敞開心門與大家一起 / 化放療時,可以做物理治療嗎 / 乳房重建後的物理治療

第三章  治療多年後的副作用
淋巴水腫
乳癌手術後多少會有淋巴水腫的風險 / 什麼是淋巴水腫 / 淋巴水腫的類別 / 為什麼乳癌術後容易引起淋巴水腫 / 淋巴系統的運作 / 淋巴管的構造與功能 / 淋巴結的構造與功能 / 淋巴結提供人體免疫功能 / 一般常見的錯誤處置  / 測量水腫的方法
淋巴水腫的分期
世界衛生組織的定義 / 國際淋巴協會分期法 / 美國國家癌症中心的分級 / 美國物理治療協會分級 / 依據兩側肢體圍差百分比分級
淋巴水腫治療
整合性消腫治療 / 徒手淋巴引流術 / 四種基本手法 / 皮膚護理
壓力治療
第一階段使用繃帶 / 第二階段使用彈性壓力衣 / 國際標準標示壓力衣或壓力襪的單位是「毫米汞柱」不是「丹尼數」/ 繃帶或壓力衣可以洗嗎 / 正確有效的穿戴治療原則
運動治療
促進手臂淋巴循環的運動 / 腹式呼吸 / 頸部旋轉 / 聳肩 / 肩部轉圈 / 肩胛骨內收 / 雙臂上舉 / 軀幹側彎 / 肘部彎曲 / 握拳
其他輔助治療
間歇性氣動式壓力循環機 / 肌內效貼布 / 深層震盪儀HIVAMAT– 200 / 什麼手術可以消除淋巴水腫
病人的配合度是治療成功的關鍵
腋網症候群
物理治療方式 / 自我運動照護 / 利用椅子拉筋法 / 地板自我拉筋法 / 滑輪拉筋法

第四章  病人教會我的事
失色玫瑰
維持獨立自主到最後
來說告別
真正的信仰力量
努力活著也要學會說再見
就是要積極面對的生活態度
未婚前的疑慮
什麼人都有機會罹癌

第五章  協助末期病人
「癌末」並不等於「臨終」
乳癌末期可能發生的遠端轉移 / 物理治療的幫助 / 注意病人是否有骨頭轉移 / 走路訓練 / 傾斜床的使用 / 呼吸訓練 / 癲癇 / 以「經皮神經電刺激器」來止痛 / 改善水腫
被動關節運動
手肘伸直、手臂上舉 / 手肘伸直、手臂向外展開 / 手臂水平開合 /手肘彎曲、前臂旋內,手肘伸直、前臂旋外 / 手腕繞圈 / 握拳、手腕內側彎曲,手指伸直張開、手腕外展 / 大腿、膝蓋彎曲、伸直 /大腿外開、內合 / 腳踝繞圈 / 後腳跟拉筋 / 不尋常反應病歷務必要記載
病人的活動與恢復不能只靠治療師
幫病人選用合適的輔具 / 指導病人如何正確使用輔具
給家屬與照顧者的建議
如何將病人移位至輪椅 / 正確的床上擺位

後記
抗癌路上別忘了物理治療
 



 

詳細資料



  • ISBN:9789862137680
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 296頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


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