從小即飽受恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、自殺未遂、圓形禿、背負巨額負債……等困擾的諮商心理師,透過毀滅到重生的生命自傳,帶給你希望及溫暖的訊息!





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「我是為了什麼活著?」


「這種人生,持續下去又會怎麼樣?」


你也曾經在大腦裡塞滿這些念頭,覺得活著很痛苦嗎?


諮商數超過1萬件,恢復率達95%的奇蹟諮商心理師——中島輝想告訴你:


「因為我經歷過,所以你心中的苦痛,我都了解。」





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作者自小由於罹患各種精神疾病、近10年期間都無法踏出家門、還因家中欠下巨額借款,持續過著多次自殺未遂的痛苦日子……,在長年飽受精神病症所苦後,靠著自己在錯誤中不斷嘗試,終於戰勝病魔!現在,為了治療跟自己遭受同樣身心困擾的人,以人氣諮商師的身分活躍著。


在幻聽或幻覺的痛苦中,發現了什麼?在為了克服恐慌障礙的日子中,學到了什麼?





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這不是一本告訴你如何治療心病的書,也不是一本希望讓讀者感受人生殘酷而流淚的書,這是一本可以讓人感受到溫暖及希望的書,正因作者經歷過「不知道為什麼活著」的苦痛日子,也協助許多人走過人生絕望的幽谷,才能以溫暖的話語為有相同困擾的人傳達希望與解脫束縛的訊息——


原諒沒辦法努力的自己。


不去改變無法改變的事情。


不試圖去填補不足的地方。


就算跟某些人不合也無所謂。





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那些束縛自我、令你感到痛苦的事物,只要把手放開,你就擁有自由!





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本書特色





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◎內容為真實人生故事,每個人或多或少都有相同的經歷及精神困擾,讀後十分能感同身受,原本沉重的內心也能獲得紓解及力量,而作者也提出改善方式來幫助有類似問題的人。


◎作者以既抒情又帶著理性的筆書寫自己的故事,平實的文字中流露出真摯的情感,不煽情、也沒有勵志書常見的喊口號及唱高調。透過溫暖的話語教導讀者接受自己的樣子、勇敢說出心裡的話並且不要鑽牛角尖。


◎書中分享作者曾進行諮商的實例,可以了解他是如何協助有精神疾病困擾的人重拾人生,作為參考非常實用。



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