血糖穩定不亂飆,身體自然好!





?





《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶


從患者在診間最常提出的疑問,教你正確的穩醣生活。


別讓截肢、失明、洗腎,威脅未來人生!





?





現代人的飲食改變,不僅依賴外食,


高油、高鹽、高糖的調味習慣,導致糖尿病患者與日俱增。


全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人,糖尿病更是多年名列國人十大死因,幾乎每小時就奪走一人性命。


更有許多人是有隱形的血糖問題而不自知。





?





糖尿病最可怕之處在於併發症


血糖控制不佳,除了有可能危及性命的急性病變;


還有會造成腦血管、心血管、眼睛、腎臟、足部、神經等各種慢性病變,


近年更有糖尿病患者罹患失智症機率大增的說法。





?





糖尿病其實是一種生活習慣病,雖然有各種類型,想要避免血糖波動導致併發症上身,


保持血糖值的平衡,良好的生活習慣與態度尤其重要。





?





林款帶醫師為《良醫健康網》4萬網友票選「代謝內分泌科」第一名醫師。曾任職於林口長庚醫院新陳代謝科,離開後開設個人診所近20年。除了直接幫助糖尿病友控制血糖,更因為第一線與糖尿病友接觸,了解病友面對生活中各種大小毛病時的困擾。





?





45個糖尿病專科醫師穩醣建議


有最專業的醫療知識、更有最語重心長的叮嚀醫囑。


Q:控制血糖要飲食、運動、藥物三管齊下,我知道,問題是要長期做到談何容易?


--治療糖尿病,行為治療很重要,看過《祕密》嗎?書裡強調的信念,就很適合用來治療糖尿病?


Q:血糖不穩,也跟情緒有關嗎?


--情緒穩定可以讓血糖和心血管穩定。如果有無法對人說的心事,建議你去「戶外運動」,曬曬太陽、開闊視野,都會比悶在家裡或健身房好。


Q:我控制不了嘴巴,減重好困難喔!


--那你試試把三餐飲食做成紀錄啊?吃完東西就刷牙,很有效的。





?





跟著款帶醫師做,





?





血糖穩定、控醣生活更輕鬆!





?





本書特色











?網友最信賴醫師:良醫健康網票選「代謝內分泌科」第一名醫師˙林款帶睽違多年的文字著作。





?解答患者疑問:糖尿病患者最常問的問題、款帶醫師都逐一回覆、解惑。





?醫師心內話:45個穩醣關鍵,從血糖知識、飲食方法、運動絕竅、日常習慣、併發症與疾病預防切入,叮嚀患者養成基本概念。


?



展開內容
留言板
其他相關資訊
客服信箱