☑陳喬恩拒絕談減肥,一周暴瘦8斤,秘決竟是它!

一代偶像劇女王陳喬恩,身材高挑,更擁有34D豐滿上圍,身材已夠火辣的她,為了3月拍攝的寫真照,努力減肥,瘦身有成,暴減4公斤!然而,陳喬恩也承認,自己的減肥方式也有點不太健康!



陳喬恩將赴法國為新書拍寫真照,她擔心臉容易水腫,最近卯起來減肥,一周已減4公斤,體重維持在46公斤。


她出席喬傑立經紀公司春酒,臉蛋削瘦成瓜子臉,但她坦承減肥方式不健康:「早上起床就喝1杯黑咖啡,早、午餐食慾就會降低;晚上6點之後就不吃東西。」




165公分的她拍《命中註定我愛你》時,胖到50公斤,現在冒著危及身體健康風險減肥,她說:「早上喝黑咖啡,一直到中午都不太有食慾,一般人這樣可能會傷胃,要吃胃乳片之類的,可能我有鐵胃吧?晚餐也不吃,餓了就去睡覺。」




黑咖啡固然能減肥,但是小編要提醒大家,不是每個人的胃都是鐵胃。晚餐不吃,對胃的傷害極大,這樣的減肥非常不健康,不提倡,馬上改正。最靠譜的還是運動減肥。



陳喬恩身材到底有多好呢,圖片可以證明並不是吹牛的。有些網友表示看到這樣陳喬恩,要開始勵志減肥了。



除了美,還能說什麼呢,女人就應該這樣子。下面的健身動作傳授給你,讓你女人味十足。這套健身動作緊致你的肌肉,每個動作堅持做到1分鐘到2分鐘即可,塑型全身效果桿桿的,而且很容易學習。


1.這個動作瘦手臂。



2.身體拉直的時候,不要忘記雙手放平。



3,這個動作可以美胸,美背的哦。



4.左右腿不要忘記替換訓練。



5,下蹲,雙手向上的同時,一條腿向後伸展。



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