久坐屁股疼痛 梨狀肌癥候群找上身

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)
許多上班族經常久坐、愛翹腳,坐姿不良一到下午就感到臀部疼痛、坐不住,甚至嚴重到走路還會一跛一跛;到醫院求診,才知道原來是患了梨狀肌癥候群。
梨狀肌受壓迫引起疼痛
台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師陳晉瑋指出,梨狀肌位於臀部深處,負責大腿髖關節的外旋運動,又有掌控下肢感覺的坐骨神經經過,當梨狀肌受到壓迫變得腫脹,就會連帶壓迫到坐骨神經,而引起臀部疼痛。
好發於上班族及老年人
陳晉瑋醫師表示,臀部疼痛、大腿後方酸痛或小腿酸麻無力,是梨狀肌癥候群最常見的症狀表現,嚴重者可能行走不穩、甚至跛行。最常好發於久坐不動的上班族及不愛活動的老年人。
坐著半小時起身活動
陳晉瑋醫師強調,要預防梨狀肌癥候群,最重要的是避免久坐、翹腳,以及坐姿不良,建議上班族最好坐著半小時或一小時就要起身活動筋骨,可以起身喝水或按摩臀部,放鬆過度緊繃的梨狀肌。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31258
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
---
資料來源:久坐屁股疼痛 梨狀肌癥候群找上身
如果內容有不適當或對出處有疑慮,請立即通知客服中心
繼續閱讀文章
Facebook留言板
您可能有興趣
客服信箱