想要Q彈肌 營養師教妳這樣吃膠原蛋白

(健康醫療網╱記者蘇湘雲、蔡孟泓、梅志銓報導)

女性多希望自己的臉Q彈、有光澤,當體內膠原蛋白不夠,肌膚就很容易乾枯、鬆弛、長皺紋。

市面上膠原蛋白產品眾多,民眾選購時,如何判斷品質好壞、如何發揮最大效果呢?蔡宜方營養師提醒,民眾選購前,一定要詳細閱讀產品標示、使用建議。

民眾選擇膠原蛋白時要睜大眼睛、多做比較。蔡宜方營養師也提供一些訣竅,幫助民眾正確選購相關產品。

除了健康飲食、營養補充,民眾想要皮膚Q彈、水嫩、有光澤,運動、健康生活習慣,都非常重要。



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